http://lfksport.narod.ru Марианна Заблоцкая. Профессиональное руководство по лечебной физкультуре."ЛФК для позвоночника. Моя здоровая спина". ЛФК при остеохондрозе. ЛФК при грыже позвоночника. ЛФК при сколиозе. ЛФК при травме позвоночника. E-mail: marianna12@ya.ru сот. тел.: +7 981 721 72 92 г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, метро Ладожская, Россия.lfksport.narod.ru Марианна Заблоцкая marianna zablozkaya профессиональное руководство лечебная физкультура ЛФК обучение упражнения головная боль еда питание похудеть обучение врач позвоночник моя здоровая спина ЛФК lfc остеохондроз ЛФК грыжа позвоночник ЛФК сколиоз травма позвоночника руководство боль программа соматических движений статика мышцы работа заболевания сердца легких результат операция мышечно-связочный корсет мышцы связки надежность надежныей результат результативный ситуация E-mail: marianna12@ya.ru сот. тел.: +7 981 721 72 92 г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, метро Ладожская, Россия. содержание ответы на письма результаты лечения больных ЛФК лечебная физкультура гимнастика физическая реабилитация Применение ЛФК ЛФК для детей ЛФК лечит боль ЛФК при хондрозе ЛФК при артрозе ЛФК при травме Информация про Сколиоз Остеохондроз прострел острая боль помощь боль и её причины диагностика лечение профилактика советы врача ЛФК пища и здоровье О создателях сотрудничество индивидуальная рекомендация
Болит спина. Остеохондроз. Прострел. Пояснично-крестцовой области. Лечебная физкультура (ЛФК). Физическая реабилитация. Лечебная гимнастика, физическая реабилитация, составленная врачом ЛФК, поясничном простреле, остеохондрозе, гипертонической болезни, фоне, сколиоза, круглой, плоской, спины,
Лечебная, гимнастика, остеохондрозе, позвоночника, гипертонической, болезни, избыточного веса, полиартрита, головной, боли, тренировки, мышц, спины, врачом, ЛФК, индивидуальной, программы, физической, реабилитации, простреле, пояснице.
Деформирующий остеоартроз. Причины. Лечение.
Деформирующий остеоартроз - это дегенеративно-дистрофические нарушения суставов.
Причиной этого являются статические перегрузки, приводящие к нарушению движения, механические микротравмы, эндокринные нарушения, ожирение, инфекционные, наследственные, аллергические факторы.
Так как хрящ лишен нервов, боль появляется тогда, когда дегенеративный процесс распространяется за пределы хряща. При этом появляется тупая, усиливающаяся при нагрузке боль, скованность, тугоподвижность, "хруст" при движении.
При поражении, например, тазобедренного сустава страдают подвздошнопоясничная, грушевидная, приводящие, отводящие, ягодичные мышцы. Развитие артрозов медленное, рано вовлекаются бедренные мышцы, поражается головка бедренной кости. При этом нарушается питание сустава и процесс усугубляется.
При боли в любом другом суставе, спазмируются мышцы, обеспечивающие движение в этом суставе, его питание. Все начинается с функции, а функция - это мышца.
Лечение артроза - это препараты никотиновой кислоты, нестероидно противовоспалительные препараты при болевом синдроме, хондропротекторы курсами, тепловые процедуры (озокерит, парафин, грязи, скипидарные ванны по Залманову), рефлексотерапия (Су Джок терапия), лечебный массаж, постизометрическая релаксация, лечебная гимнастика.
Профилактикой развития и обострения деформирующего остеоартроза суставов является постизометрическая релаксация, лечебная физкультура мышц, восстанавливающая в полном обьеме движение в пораженном суставе.
Этому можна обучиться и делать самостоятельно, что не требует денежных затрат. Занимаясь ежедневно по 30 минут дважды в день Вы остановите дегенеративные нарушения в самом суставе.
В основу руководства "ЛФК для позвоночника. Моя здоровая спина." положена улучшенная, тщательно выверенная на практике, хорошо себя зарекомендовавшая при болях в позвоночнике программа соматических движений, направленная на восстановление статических групп мышц позвоночника, которые отвечают за её нормальную работу. Программа хорошо продуманна, можно ею заниматься при сопутствующих заболеваниях сердца и легких, и самое главное она дает хороший результат.
Когда встает вопрос об операции на позвоночнике, прежде чем решится на неё, восстановите свой мышечно-связочный корсет, а потом возможно, и скорее всего, операция не понадобится.
Эта программа подошла многим оказавшимся в такой ситуации. Очень может быть, что это единственный надежный вариант для вас.
|
