http://lfksport.narod.ru Марианна Заблоцкая. Профессиональное руководство по лечебной физкультуре."ЛФК для позвоночника. Моя здоровая спина". ЛФК при остеохондрозе. ЛФК при грыже позвоночника. ЛФК при сколиозе. ЛФК при травме позвоночника. Цена-1 урок бесплатно, 400 руб с индивидуальной рекомендацией,заказать E-mail: marianna12@ya.ru СМС по сот. тел.: 8 (918) 2155437, 8(953)0800970 г. Армавир. Краснодарский край. Кубань. Россия.lfksport.narod.ru Марианна Заблоцкая marianna zablozkaya профессиональное руководство лечебная физкультура ЛФК обучение упражнения головная боль еда питание похудеть обучение врач позвоночник моя здоровая спина ЛФК lfc остеохондроз ЛФК грыжа позвоночник ЛФК сколиоз травма позвоночника руководство боль программа соматических движений статика мышцы работа заболевания сердца легких результат операция мышечно-связочный корсет мышцы связки надежность надежныей результат результативный ситуация E-mail: marianna12@ya.ru СМС по сот. тел.: 8 (918) 2155437, 8(953)0800970 Армавир армавир краснодар край armawir krasnodar Краснодарский край Кубань Россия содержание ответы на письма результаты лечения больных ЛФК лечебная физкультура гимнастика физическая реабилитация Применение ЛФК ЛФК для детей ЛФК лечит боль ЛФК при хондрозе ЛФК при артрозе ЛФК при травме Информация про Сколиоз Остеохондроз прострел острая боль помощь боль и её причины диагностика лечение профилактика советы врача ЛФК пища и здоровье О создателях сотрудничество индивидуальная рекомендация 1 урок цена 400 руб
Болит спина. Остеохондроз. Прострел. Пояснично-крестцовой области. Лечебная физкультура (ЛФК). Физическая реабилитация. Лечебная гимнастика, физическая реабилитация, составленная врачом ЛФК, поясничном простреле, остеохондрозе, гипертонической болезни, фоне, сколиоза, круглой, плоской, спины,
Лечебная, гимнастика, остеохондрозе, позвоночника, гипертонической, болезни, избыточного веса, полиартрита, головной, боли, тренировки, мышц, спины, врачом, ЛФК, индивидуальной, программы, физической, реабилитации, простреле, пояснице.
Остеохондроз. Диагностика.
Начальная стадия заболевания (тест №1):
1. Беспокоят болезненные ощущения и чувство дискомфорта в шее, пояснице, крестце или грудном отделе позвоночника?
2. Боль в спине "отдает" в руку или ногу?
3. Часто болит голова?
4. Сидеть на одном месте утомительно и неудобно?
5. Перед сном долго ерзаете в постели, выискивая комфортное положение?
Каждый утвердительный ответ - веский аргумент в пользу начальной стадии заболевания.
Остеохондроз. Диагностика.
Вторая стадия развития (тест №2):
1. Боль в спине с каждым месяцем становится сильнее и возникает все чаще?
2. Мышцы шеи и спины затекают, ноют, устают практически с самого утра?
3. Постоянно испытываете желание разгрузить позвоночник: опереться на руки или откинуться на спинку стула?
Если вы ответили утвердительно на все вопросы первого теста и 2-3 пункта второго, знайте: события нарастают -заболевание уже вступило во 2-ю стадию развития.
Внимание!
О том, что заболевание перешло к 3-ю стадию, вы узнаете без наводящих вопросов - по нарастающему ограничению подвижности позвоночника и острой боли, место возникновения которой о многом поведает специалисту.
Остеохондроз. Диагностика.
Провокационные пробы для шейного отдела:
1. Медленно наклоните голову вперед и дотроньтесь подбородком до груди.
2.Наклоните голову вправо и коснитесь, yxoм плеча. Сделайте то же движение в левую сторону. Плечи не поднимайте!
3.Поверните голову вбок четко на 90°. То же - в другую сторону.
4.Плавно поворачивая голову в левую сторону до предела, постарайтесь заглянуть за спину. То же - в правую сторону.
5. Осторожно запрокиньте голову, словно рассматриваете звездное небо! Взгляд направлен чуть назад или хотя бы точно вверх.
6 Сядъте прямо, отведите голову назад, сцепите руки замком, положите их ладонями на темя и слегка надавите.
Вы должны выполнять упражнения свободно, бел усилий, не ощущая ни малейшего дискомфорта. Боль, скованность, хруст - сигналы опасности: остеохондроз шейного отдела уже начал подтачиватъ позвоночник.
Остеохондроз. Диагностика.
Провокационные пробы для пояснично-крестцового отдела:
1.Симптом Нери. Быстро наклоните голову вперед, коснувшись подбородком груди. Почувствовали боль в пояснице? Значит, в ней скорее всего виноват позвоночник.
2.Симптом Дежерина. Проанализируйте свои ощущения при кашле, чихании. Напрягите мышцы брюшного пресса и "прислушайтесь" к пояснице. Болевой синдром усилился? Это говорит об остеохондрозе.
3. Симптом Леррея. Лягте на спину, выпрямите ноги и попытайтесь сесть, не сгибая колени. Ощутили боль по ходу седалищного нерва? Она передается ему от корешков, травмированных поврежденными позвонками.
4. Симптом Ласега. Лежа на спине, поднимите сначала одну, потом другую прямую ногу. Заломило поясницу? Болевое "эхо" прокатилось по седалищному нерву? Виновник вам уже известен.
5. Симптом "звонка". Надавливайте кончиками пальцев на точки слева и справа по краям поясничного и крестцового отделов позвоночника (в соответствии с местами выхода корешков).
Имейте в виду: не всегда боль в пояснице - следствие остеохондроза. Она может быть признаком мочекаменной болезни, пиелонефрита, цистита, воспаления придатков матки (аднексита) или сопровождать менструацию у женщин, указывать на патологию предстательной железы у мужчин. Даже приступ острого аппендицита порой начинается с неприятных ощущений в низу спины (если воспалившийся червеобразный отросток расположен рядом с правой почкой, а не внизу живота, как ему положено природой).
Поэтому, кроме проведения тестов необходим осмотр врачом, лабораторное обследование, рентгенологическое, а порой и ультразвуковое исследование позвоночного столба или магнитно-резонансная томография (МРТ), которое назначит вам невропатолог.
Рентгенография. Обычно делают два снимка позвоночника -вид спереди и сбоку, а при подозрении на смещение позвонков требуется дополнительная съемка - в положении максимального сгибания и разгибания. По этим фотографиям можно определить степень изношенности позвонков, обнаружить костные разрастания и сужение межпозвонковых пространств, свидетельствующее о поражении дисков.
Возможность рассмотреть позвонки во всех подробностях предоставляет компьютерная томография. Преимущества этого метода - в высокой информативности и комфортности для пациента.
Самое точное изображение позвоночника воссоздает магнитно-резонансная томография (МРТ). Еще один "плюс" исследования: не нужно "засвечиваться" в рентгеновских лучах - вместо них авторы метода использовали сильное магнитное поле.
Другая альтернатива рентгену - ультразвук позвоночного столба.
Об стадиях остеохондроза на странице - об остеохондрозе.
|
