банер www.lfksport.narod.ru - сайт Марианны Заблоцкой.

 

Марианна Заблоцкая. Профессиональное руководство, комплекс упражнений по лечебной физкультуре: "ЛФК для позвоночника. Моя здоровая спина".

ЛФК при остеохондрозе. ЛФК при грыже позвоночника. ЛФК при сколиозе. ЛФК при травме позвоночника.

Общественная организация "ЛФК и свобода в движении!"

E-mail: marianna12@ya.ru

тел: +7(953)349-32-72, тел: +7(981)721-72-92,

г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, метро Ладожская

Марианна Заблоцкая
ЛФК
- главная
- о себе
- ответы на вопросы
- результаты лечения
- лечебная физкультура
- ЛФК при острой боли
- ЛФК при артрозе
- физ. реабилитация

ЛФК

- первая помощь при простреле
- сколиоз
- остеохондроз
- диагностика остеохондроза
- остеохондроз шейного отдела позвоночника
- массаж при шейном остеохондрозе
- лечение остеохондроза
- профилактика, советы вне обострения.
- йога для здоровья

ЛФК

- здоровое питание
- сотрудничество
- как похудеть
- сбалансированное питание
- товары для здоровья
- аллергия, как себе помочь.
лфк
Реклама.
 

 

Место для Вашей информации.

Предложения, пожалуйста, на E-mail: marianna12@ya.ru
тел: 8(953)0800970

Основой руководства, комплекса упражнений Марианны Заблоцкой "ЛФК для позвоночника. Моя здоровая спина." является программа соматических движений, направленная на восстановление работы статических групп мышц позвоночника, которые отвечают за легкость в движении. Программа хорошо продуманна, улучшена, тщательно отточена на практике, можно ею заниматься при сопутствующих заболеваниях сердца и легких, и самое главное она дает хороший результат при боли в спине. Вы сможете двигаться легко, без боли.

Руководство, комплекс упражнений записан простым доступным языком с подробными иллюстрациями. Занимайтесь на здоровье и с удовольствием.

Лечение при остеохондрозе.

Лечение медикаментозное подбирается каждому индивидуально с учетом сопутствующих заболеваний, показаний и противопоказаний к лекарственным средствам.
Кроме приема анальгетиков, нестероидных противоспалительных препаратов (снимающих воспаление), порой миорелаксантов (расслабляющих мышечную ткань), и хондропротекторов ( улучшающих состояние хрящевой ткани) в лечении важно использовать методы немедикаментозного лечения.

Сюда относится:
- физическая реабилитация, в программу которой входит подбор и обучение приемам мобилизации школы по мануальной терапии (постизометрическая и антигравитационная релаксация, релаксация путем длительной физической нагрузки) , лечебная физкультура .
- рефлексотерапия (Су Джок терапия, иглорефлексотерапия),
- физиолечение: импульсные токи (СМТ или ДДТ), магнитно-лазерная терапия, ультразвук или фонофорез, УВЧ - терапия,
- лечебный массаж.

Лечебная физкультура закрепляет успех медикаментозного лечения, позволяет постепенно уйти от медикаментов и является прекрасной профилактикой новых обострений.

Основой метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах при исполнении приемов мобилизации, разработанных школой по мануальной терапии является расслабление спазмированных мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или сустава. Которое возникает, во-первых, после ее максимального напряжения против сопротивления ( постизометрическая релаксация), во-вторых, после пассивного растяжения мышцы вследствие воздействия на нее силы тяжести (антигравитационная релаксация) и, в-третьих, после выполнения серии специальных плавных ритмичных движений, направленных на растяжение мышцы (релаксация путем длительной физической нагрузки). Это сочетается с определенным дыханием и рефлексом глазного синергизма. Отсюда высокая эффективность приемов аутомобилизации.

Первый урок по лечебной физкультуре профессионального руководства заказывайте по эл. почте E-mail: marianna12@ya.ru

Лечим позвоночник есстественным путем. Занимаемся просто, легко, с великолепным результатом!!! Вместе с врачом ЛФК.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования  
При подготовке использовались материалы из профессиональной литературы, журнала «Не болей».
При копировании, пожалуйста, сделайте ссылку на http://lfksport.narod.ru © 2012 М. Заблоцкая.
Hosted by uCoz